Laura Dalsgaard pasó por La Vida Mía, junto a Adriana Gaitán en 99.3, donde además de referirse a los beneficios que genera la práctica de la eutonía, realizó un repaso por distintos momentos de su vida.

Dalsgaard pertenece a una reconocida familia de nuestra ciudad y nació en Tres Arroyos. A los 18 años se fue a estudiar Educación Física a La Plata y, una vez recibida, decidió trasladarse a Santa Cruz, donde vivió durante muchos años, desarrollando allí toda su carrera hasta jubilarse.

Durante la entrevista contó cómo fue vivir en esa zona, donde los inviernos son muy largos y el clima hace que sea una vida más dura, aunque destacó también los encantos que tiene para quienes disfrutan de la naturaleza. Recordó las actividades que se pueden realizar, como esquí y trineo durante el invierno, y los recorridos por los cerros y los campamentos durante el verano.

De regreso en La Plata, comenzó a estudiar Eutonía, una disciplina corporal de educación somática creada por Gerda Alexander en 1959. Su nombre proviene del griego eu —bueno, armonioso— y tonos —tensión o tono—, y hace referencia a la búsqueda de un “tono armonioso” o una “tensión justa”.

La eutonía busca que cada persona pueda regular el tono de sus músculos de manera consciente y flexible, adaptándolo a cada momento de la vida. Se trabaja fundamentalmente a partir de la atención sobre las propias sensaciones.

Los ejercicios son sencillos y sutiles. Generalmente se comienza en una posición cómoda y acostada y se utilizan elementos como pelotas, cañas o flotadores.

Entre sus beneficios se encuentran el alivio de dolores corporales relacionados con el estrés o las malas posturas, la reducción de tensiones innecesarias, una mejora en la manera de moverse y respirar y el desarrollo de herramientas de autoconocimiento que permiten conectar la mente con las emociones y el cuerpo.

Clases abiertas

Este miércoles 13, Laura Dalsgaard dictará una clase abierta y gratuita de eutonía, que será una oportunidad para quienes nunca tuvieron contacto con esta disciplina.

Además, realizará otra clase el 19 de agosto. Los interesados pueden comunicarse a través de Facebook o Instagram buscando a Laura Dalsgaard o “Eutonía 3 Arroyos”, o al teléfono 2983 380292.

Compartimos la entrevista: https://youtu.be/IHXrXvDxARk?si=tp8kLbe2EPKkOuj6